Unterhaltsame, sportliche Aktivitäten, die man in Kapstadt ausprobieren kann.
Kapstadt bietet eine Vielzahl von unterhaltsamen Aktivitäten, die Ihren Puls garantiert in die Höhe treiben – und das vor der Kulisse einiger der atemberaubendsten Sehenswürdigkeiten der Stadt. Von Bergen und Küsten bis hin zu urbanen Hotspots: Das Abenteuer ist nie weit entfernt.
Wenn Sie auf der Suche nach unterhaltsamen, fitnessorientierten Aktivitäten in und um die „Mother City“ sind, finden Sie hier einige Vorschläge, die Sie in Bewegung bringen.
֦Touch Rugby
Wenn Sie sich sportlich betätigen möchten, probieren Sie doch einmal eine Runde „Touch Rugby“ mit Ihren Freunden am Strand aus. Im Gegensatz zum klassischen Rugby, bei dem sich die Spieler gegenseitig tackeln, dürfen die Teilnehmer beim „Touch Rugby“ ihre Gegner nur mit den Händen an beliebigen Körperstellen, an der Kleidung oder am Ball berühren. Zu den Vorteilen von „Touch Rugby“zählen eine verbesserte kardiovaskuläre Fitness und eine erhöhte Fettverbrennung.
Wo Sie es ausprobieren können
In 2 Touch
Wo: Brackenfell und Kraaifontein Rugby Clubs (Montag), Villager Rugby Club (Mittwoch)
und Central Park, Century City (Donnerstag)
Website: www.touchrugby.co.za oder rufen Sie an unter :072 255 7309
Clifton 4th
Wo: Victoria Road, Clifton Bay, Atlantic Seaboard
Padel-Tennis
Padel-Tennis ist eine Schlägersportart, die in der Regel im Doppel in einer Padelhalle auf einem speziellen Tennisplatz gespielt wird, der etwas kleiner ist als ein Tennis-Doppelplatz. Obwohl die Sportart Ähnlichkeiten mit Tennis aufweist, haben die im Padel-Tennis verwendeten Bälle einen etwas geringeren Druck. Neben der Stressbewältigung fördert Padel-Tennis auch die Koordination, die Reflexe und die Muskelspannung sowie die Herz-Kreislauf-Aktivität..
Wo Sie es ausprobieren können
Action Padel
Wo: Fives Futbol, Century Boulevard, Century City
Website: actionpadel.co.za
The Grid
Wo: 1 Bill Peters Drive, Three Anchor Bay
Handy: 0829559996
Salsa
Mit einem mitreißenden Salsa-Kurs, spüren Sie den Rhythmus und können Ihr Tanzbein und die Ihre Hüften schwingen.
Dieser lateinamerikanische Tanz ist eine Mischung aus Mambo, Pachanga und Rumba sowie Swing und Stepptanz. Salsa bietet eine Vielzahl gesundheitlicher Vorteile, darunter ein verbessertetes Gleichgewicht, eine bessere Koordination und Körperhaltung sowie die Anregung des Stoffwechsels.
Zudem ist es eine gesellige Aktivität und die perfekte Gelegenheit, neue Leute kennenzulernen..
Wo Sie es ausprobieren können
Salsa Cape Town
Wo: Die Kurse und Unterrichtseinheiten finden an verschiedenen Orten in der „Mother
City“ statt, von Tygervalley und Rondebosch bis hin zu Table View und Kapstadt Central
Business District
Website: www.salsacapetown.co.za/
Mojo Sunday Salsa
Jeden Sonntag finden im Mojo Market kostenlose Salsa-Kurse statt.
Wo: 30 Regent Road, Sea Point
Website: www.mojomarket.co.za
Beach Volleyball
Kapstadt beherbergt einige der atemberaubendsten Strände, und an Orten wie Camps Bay und Clifton 4th können Sie mit Freunden oder Einheimischen eine Partie Volleyball
spielen. Dieser Sport trägt zur Verbesserung der psychischen Gesundheit bei und strafft und stärkt gleichzeitig Ihre Unterschenkel, Oberschenkel, Rumpfmuskulatur und Ihren Oberkörper.
Wo Sie es ausprobieren können
Beach Bums Volleyball Club
Wo: Verschiedene Orte in Kapstadt.
Website: www.beachbumsvolleyball.co.za
Rollschuhlaufen
Ziehen Sie Ihre Rollschuhe an und besuchen Sie eine Rollschuhbahn in Ihrer Nähe, um ein paar vergnügliche Stunden zu genießen. Diese Aktivität ist ideal für alle Altersgruppen, verbrennt Kalorien, stärkt die Muskeln, fördert das psychische Wohlbefinden und bringt Ihr Herz in Schwung..
Wo Sie es ausprobieren können
Rollercade @ Table Bay Mall
Wo: R27, Auf der Ecke Berkshire Boulevard, Sunningdale
Website: rollercade.co.za
Schlittschuhlaufen
Schlittschuhlaufen ist eine Spaß bringende Freizeitbeschäftigung für die ganze Familie und eine hervorragende Möglichkeit, aktiv zu bleiben und einen schlankeren, fitteren Körper zu erreichen. Schlittschuhlaufen stärkt die Bein- und Rumpfmuskulatur, verbessert die Herz-Kreislauf-Gesundheit und fördert das Gleichgewicht, die Koordination sowie das allgemeine Gewichtsmanagement.
Wo Sie es ausprobieren können
The Ice Station
Wo: Grand West Casino @ 1 Jakes Gerwel Drive, Acacia Park, Kapstadt
Website: www.suninternational.com/grandwest/
Sunset yoga
„Sunset Yoga“ ist eine der beliebtesten Aktivitäten in der „Mother City“. Wählen Sie eine malerische Kulisse – sei es am Strand, auf einem Berg oder in den Gärten eines Weinguts – und genießen Sie die Großartigkeit der Stadt. Zu den gesundheitlichen Vorteilen zählen eine gesteigerte Muskelkraft und Muskeldefinition, eine verbesserte Atmung, mehr Energie und Vitalität sowie Hilfe beim Abnehmenloss.
Wo Sie es ausprobieren können
Clifton 4th
Wo: Victoria Road, Clifton Bay, Atlantic Seaboard
Camps Bay Beach
Wo: 63 Victoria Rd, Kapstadt
Lion’s Head
Wo: Signal Hill, Kapstadt